ISBN: 978-5-4461-0574-8
Серия: Сам себе психолог
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Роберт Лихи
Год выпуска: 2018
Жанр: Психотерапия
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 197
Лучшее в категории - Книги / Психология, философия
22
окт
2018
окт
2018
Сам себе психолог. Как перестать к себе придираться и начать жить (2017, Эми Алерс)
ISBN: 978-5-496-02107-4 Серия: Сам себе психолог
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Эми Алерс, Кристина Арило
Год выпуска: 2017
Жанр: Популярная психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 336
Описание: Эта книга познакомит вас с универсальной программой, которая поможет абсолютно всем полностью трансформировать самоотношение и превратить самокритику в любовь к себе. С помощью сочетания игры, юмора, творчества и самоанализа авторы помогают войти в контакт с мощным голосом — своей Внутренней Мудростью. После окончания программы каждый человек сможет, наконец, сделать выбор, который обеспечит максимум счастья и успеха.
Оглавление
Предисловие 9
Эпидемия самоиздевательства 23
Часть I. Познакомьтесь со своей Внутренней Врединой 46
Шаг 1. Определите тип своей Внутренней Вредины 47
Шаг 2. Выясните, какие приемы использует ваша Внутренняя Вредина и что провоцирует ее появление 98
Шаг 3. Узнайте, что мотивирует вашу Внутреннюю Вредину 141
Вдохновляющие действия 169
Часть II. Познакомьтесь со своей Внутренней Мудростью 176
Шаг 4. Позвольте голосу Внутренней Мудрости звучать громче 177
Шаг 5. Сделайте Внутреннюю Мудрость своим самым надежным союзником 205
Вдохновляющие действия 234
Часть III. Воплотите изменения в жизнь 240
Шаг 6. Прекратите издеваться над собой раз и навсегда 241
Шаг 7. Дайте своей Внутренней Вредине новую работу 270
Вдохновляющие действия 299
Заключение 307
Приглашение присоединиться к революции любви 307
Благодарности 310
Зал славы Внутренних Вредин 313
Мгновенные разактиваторы Внутренней Вредины и приемы усиления Внутренней Мудрости 323
Об авторах 334
Предисловие 9
Эпидемия самоиздевательства 23
Часть I. Познакомьтесь со своей Внутренней Врединой 46
Шаг 1. Определите тип своей Внутренней Вредины 47
Шаг 2. Выясните, какие приемы использует ваша Внутренняя Вредина и что провоцирует ее появление 98
Шаг 3. Узнайте, что мотивирует вашу Внутреннюю Вредину 141
Вдохновляющие действия 169
Часть II. Познакомьтесь со своей Внутренней Мудростью 176
Шаг 4. Позвольте голосу Внутренней Мудрости звучать громче 177
Шаг 5. Сделайте Внутреннюю Мудрость своим самым надежным союзником 205
Вдохновляющие действия 234
Часть III. Воплотите изменения в жизнь 240
Шаг 6. Прекратите издеваться над собой раз и навсегда 241
Шаг 7. Дайте своей Внутренней Вредине новую работу 270
Вдохновляющие действия 299
Заключение 307
Приглашение присоединиться к революции любви 307
Благодарности 310
Зал славы Внутренних Вредин 313
Мгновенные разактиваторы Внутренней Вредины и приемы усиления Внутренней Мудрости 323
Об авторах 334
21
окт
2018
окт
2018
Сам себе психолог. Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (2018, Роберт Лихи)
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит прог ...
17
июн
2018
июн
2018
Сам себе психолог. Управление настроением: методы и упражнения (2008, Гринбергер Д.)
Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии — когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю ...
ISBN: 978-5-469-00089-1
Серия: Сам себе психолог
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Гринбергер Д., Падески К.
Год выпуска: 2008
Жанр: Когнитивная психотерапия
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 224
20
окт
2018
окт
2018
Сам себе психолог. Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта (2018, Дмитрий Ковпак)
В книге изящно, в занимательной форме изложены ключевые вопросы психотерапии. Автор описывает ситуации (мифы, притчи, были и т. д.), имеющие непосредственное отношение к психотерапевтической практике. К каждой ситуации дан соответствующий комментарий в виде краткого психологического анализа, указана область применения. Издание предназначе ...
ISBN: 978-5-4461-0821-3
Серия: Сам себе психолог
Формат: PDF, FB2, RTF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Автор: Дмитрий Ковпак
Год выпуска: 2018
Жанр: Практическая психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 130
23
июн
2018
июн
2018
Сам себе психолог. Вредные родители (2015, Сьюзан Форвард)
Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга, написанная в соавторстве с Крейгом Баком, помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, ...
ISBN: 978-5-496-01195-2
Серия: Сам себе психолог
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Сьюзан Форвард, Крейг Бак
Год выпуска: 2015
Жанр: Популярная психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 336
22
окт
2018
окт
2018
Сам себе психолог. Книга, которой нет. Alpha Omega Edition (2018, Алекс Новак)
Для радикальных изменений к лучшему необязательно прилагать титанические усилия. Достаточно тех сил, что у вас есть. Способны взять в руки книгу, выделить время на вдумчивое чтение и затем проанализировать текст? Значит, необходимый минимум для нужных преобразований имеется. Проблема состоит лишь в том, что нужно знать, куда именно собств ...
ISBN: 978-5-4461-0943-2
Серия: Сам себе психолог
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Алекс Новак
Год выпуска: 2018
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 441
21
окт
2018
окт
2018
Сам себе психолог. Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго (2018, Кевин Хорсли)
Большинство людей используют всего 10 % своего мозга. В этой книге вы найдете все инструменты, стратегии и методы, необходимые для улучшения памяти. Вы узнаете, почему вы не запоминаете важную информацию, и как это изменить. Научитесь сразу выхватывать важную информацию из большого объема и сосредотачивать внимание на том, что действитель ...
ISBN: 978-5-4461-0580-9
Серия: Сам себе психолог
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Кевин Хорсли
Год выпуска: 2018
Жанр: Психотехники, Развитие внимания
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 103
25
июл
2008
июл
2008
Рудигер Дальке. "Болезнь как путь". "Болезнь как язык души". "Кризис как шанс начать жить лучше (2004)
"Болезнь как путь".
Все болезни имеют глубокий смысл: они передают ценнейшие послания психики. Психолог Торвальд Детлефсен и врач Рудигер Дальке помогают нам понять, о чем свидетельствуют инфекционные заболевания, головные боли, несчастные случаи, сердечные приступы и желудочные колики, а также рак и СПИД. Если вы осознаете картину собственной болезни, то сможете найти новый, прямой путь к самому себе.
Год выпуска: 2004
27
фев
2016
фев
2016
На пределе. Неделя без жалости к себе (2016, Эрик Бертран Ларссен)
"Адская неделя" — это спецкурс, который в норвежской армии используется при подготовке бойцов спецназа. Эрик Бертран Ларссен, прошедший такую подготовку, предлагает "гражданскую версию" — 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек, независимо от рода его занятий. Зачем? Чтобы ощутить вкус жизни, значение простых вещ ...
ISBN: 978-5-00057-812-4
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Эрик Бертран Ларссен
Переводчик: Юлия Пиминова
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 208
13
мая
2016
мая
2016
Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей (2016, Эрик Бертран Ларссен)
В этой книге выдающийся тренер по личностному росту и популярный мотивационный спикер Эрик Бертран Ларссен делится уникальным опытом достижения успеха. Благодаря его действенному методу вы сможете правильно поставить цели, раздвинуть границы своих возможностей и добиться положительного результата несмотря ни на что. Эта яркая и эмоциональ ...
ISBN: 978-5-00057-715-8
Формат: PDF, OCR без ошибок, EPUB, еBооk (изначально компьютерное)
Автор: Эрик Бертран Ларссен
Переводчик: Иделия Айзятулова
Год выпуска: 2016
Жанр: Практическая психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 208
10
июн
2020
июн
2020
Чувственное сознавание. Как вернуть себе полноту переживания (1997, Чарльз Брукс)
Современный "цивилизованный" человек опирается не на собственный опыт, а на погребающее его под собой наследие чужой концептуализации. Всю свою жизнь мы опираемся на авторитеты, что не избавляет нас от страха перед жизнью и депрессии. Мы все меньше доверяем себе, теряем непосредственность и остроту восприятия, присущую детям. Эта книга о ...
Год издания: 1997
Автор: Чарльз Брукс
Переводчик: М. Папуш
Жанр или тематика: Телесно-ориентированная психология
Издательство: Либрис
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 288
06
дек
2013
дек
2013
Как пробудить уверенность в себе. 50 простых правил (2012, Оксана Сергеева)
В этой книге опровергается распространенное мнение о том, что лишь немногие люди обладают настоящей, истинной уверенностью в себе, а остальные - играют в уверенных (или даже не пытаются играть). На самом деле уверенность есть в каждом из нас, даже самом застенчивом и нерешительном. Нужно только понять, как активизировать ее, заставить раб ...
ISBN: 978-5-699-54397-7
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Оксана Сергеева
Год выпуска: 2012
Жанр: Психология
Издательство: Эксмо
Серия: Психология. Все по полочкам
Язык: Русский
Количество страниц: 128/42
22
июн
2019
июн
2019
Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения (2019, Роберт Лихи)
Может ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит нам психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи. Ревность указывает, что отношения нам важны и ценны. Лихи предлагает нам более тонкое поним ...
ISBN: 978-5-4461-0901-2, Сам себе психолог
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Роберт Лихи
Год выпуска: 2019
Жанр: Психология
Издательство: Прогресс книга
Язык: Русский
Количество страниц: 272
22
июн
2016
июн
2016
Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности (2016, Сара Беннет)
Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем с ...
ISBN: 978-5-9614-5500-7
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Сара Беннет
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский
Количество страниц: 590
19
мая
2017
мая
2017
Изнасилование. Как жить дальше? (2016, Берковская М.)
Насилие и его последствия - одна из самых трудных для разрешения проблем. Здесь часто необходимо участие психотерапевта. Но вам по силам самим выйти из этого кризиса. Такой вид насилия как изнасилование имеет свои особенности. К особенностям последствий изнасилования относится нарушение здоровых отношений человека со своим телом. После на ...
Формат: PDF/FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Берковская М., Никитина К. и др.
Год выпуска: 2016
Жанр: Практическая психология
Издательство: IXOYZ
Язык: Русский
Количество страниц: 159 / 125 / 325
27
июл
2015
июл
2015
Разумный мир или Как жить без лишних переживан (2001, Свияш А.Г.)
Книга даст вам шанс выйти из мира проблем и переживаний и сделать шаг в Разумный мир. Мир, в котором вы сможете принимать осознанные решения, поскольку знаете причины и следствия тех или иных событий. Если у вас что-то не получается, вы будете знать почему. Если вам чего-то захочется, вы будете знать, как этого достичь. Вы станете реальны ...
ISBN: 5-93564-001-5
Серия: Великие целители мира
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Свияш А.Г.
Год выпуска: 2001
Жанр: психология
Издательство: РОО ,,Разумный путь", ,,прайм-ЕВРОЗНАК"
Язык: русский
Количество страниц: 362